Körper

Outdoor-Fitness ist ein tolles Erlebnis und kommt der Gesundheit bestens zugute. Was gibt es Besseres als ein Training an der frischen Luft wo die Umgebung aus Wiesen, Wäldern, Bergen und Bächen besteht. Immer den Blick gen Horizont gerichtet und das Training in freier Natur bietet Abwechslung und macht den Kopf frei von Alltagsstress und Hektik. […]

Es gibt verschiedene Methoden, um nach großer Anstrengung seinen Körper wieder zu regenerieren. Eine besonders große Rolle bei der Regeneration für den Körper spielt die Ernährung. Nach einem anstrengenden Arbeitstag oder Training muss unser Körper wieder mit Spurenelementen und Vitaminen aufgefüllt werden. Wichtige Stoffe die unser ausgepowerter Körper benötigt, um das Muskelgewebe wieder auf Vordermann