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Regeneration für den Körper 

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Es gibt verschiedene Methoden, um nach großer Anstrengung seinen Körper wieder zu regenerieren. Eine besonders große Rolle bei der Regeneration für den Körper spielt die Ernährung. Nach einem anstrengenden Arbeitstag oder Training muss unser Körper wieder mit Spurenelementen und Vitaminen aufgefüllt werden. Wichtige Stoffe die unser ausgepowerter Körper benötigt, um das Muskelgewebe wieder auf Vordermann zu bringen. Gut gemischte Kost mit zahlreichen Nährstoffen versorgt und diesbezüglich mit dem nötigsten, aber es gibt zum Regenerieren noch zusätzliche Spezialitäten, die dem Körper guttun. Dazu gehört unter anderem die bekannte und auch gern verwendete Pflanze Aloe Vera. Die Pflanze kann äußerlich als Aloe Vera Spray eingesetzt werden, um die Zellteilung anzuregen, zudem kann sie die allgemeine Regeneration um einiges beschleunigen.

Regeneration mittels Schlaf

Auch innerlich angewandt kommt sie der Regeneration positiv zugute. Sie hat entzündungshemmende Wirkung, reinigt den Körper und kann Keime in Zaum halten. Vorhandene Inhaltsstoffe wie Spurenelemente sind so reichlich vorhanden, dass sie in Harmonie mit der Regeneration zusammenwirken können. Nicht zu vergessen die Aminosäuren die zusätzlichen wichtige Aufgaben im menschlichen Körper erledigen.

Regeneration kann mit Dehnübungen, Spaziergängen oder anderen Anwendungen noch weiter verbessert werden. Der Rest wird vom Schlaf erledigt. Ausreichend gesunder Schlaf sind unerlässlich damit eine Regeneration so erfolgreich ist, dass der Körper davon bestmöglich profitiert. War die Regeneration erfolgreich, macht sich das am nächsten Tag bemerkbar. Solche Personen fühlen sich fit und körperlich sowie geistig gut erholt. Der neue Tag kann mit aufgetanktem Akku wieder in aller Frische angegangen werden.

Aloe Vera hilft immer

Aloe Vera hilft sowohl äußerlich als auch innerlich um sich erfolgreich regenerieren zu können. Regeneration ist für den menschlichen Körper unerlässlich um sich langfristig fit und gesund zu fühlen. Äußerlich angewandt regeneriert Aloe Vera Spray strapazierte Haut, innerlich bringt es den Muskel und bestimmte Organe schnell wieder auf Vordermann.

Weitere Methoden um sich zu regenerieren

Nicht nur der Körper muss sich erholen, genauso wichtig ist, dass auch der Geist Zeit hat sich zu regenerieren. Nur ein wacher und Geist ermöglicht es, dass man seinen Alltag erfolgreich gestalten kann. Um einen Ausgleich zu Hektik und Stress zu schaffen sind Entspannungsübungen sehr wertvoll. Beruhigend und regenerierend wirkt zum Beispiel autogenes Training. Hier wird man geistlich in einen Zustand von Tiefenentspannung versetzt. Kann alleine oder in der Gruppe durchgeführt werden. Die gesetzlichen Krankenkassen bieten solche Kurse an und bezahlen in der Regel diese auch. Regeneration in der Kombination Aloe Vera, abwechslungsreiche Kost, Entspannungstraining und gesunder Schlaf garantieren eine erfolgreiche Regeneration.

Weitere Informationen zu der Heilpflanze finden Sie hier.