Mit dem eigenen Körpergewicht effektiv trainieren
Immer mehr Menschen nutzen öffentliche Parks, um sich aktiv fit zu halten und den Körper zu trainieren. Um gesund und schlank bleiben zu können, bedarf es nicht mehr das regelmäßige Training an modernen Maschinen aus dem Fitnessstudio, es reicht schon, Calisthenics Geräte zu nutzen, um mit seinem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Warum Bodyweight Training so gesund ist Das trainieren mit […]
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